AROUSA NORTE 2018

REVOLUTRION TRAIL SERIES

29/4/2018

A Serra do Barbanza te lanza un desafío.

Quieres vivirlo?

ULTRATRAIL DE 60 km. (Ruta A)

 60 km. de monte, de picos en sierra, de prados, de ríos, de vistas espectaculares, de vestigios arqueológicos que te llevarán a descubrir los encantos naturales de Arousa-Norte. Pueden parecer muchos, pero cuando termines, seguro que querrás más.

 

 A la vista puede parecer un perfil exigente, pero el reparto de las subidas con zonas de transición que permiten recuperarse de la fatiga, la situación de los avituallamientos y la variedad que puedes encontrar en ellos, y el apoyo de la organización, hacen mucho más fácil este recorrido.

 

Como sabemos que el corredor/a debe ir lo más seguro de sí mismo, centrándose únicamente en las sensaciones que le va transmitiendo su cuerpo para dosificar el esfuerzo, en esta edición implementamos el seguimiento por GPS para tod@s los inscrit@s en esta distancia; un pequeño dispositivo similar a un mando de apertura de la puerta de un garaje que nos permitirá saber a la organización en la posición en la que se encuentra cada participante, y donde solo con desviarse 100 m. del recurrido, ya nos advierte automáticamente que hay un/una corredor/a desorientado/a y ponernos rápidamente en marcha para retornarlo a la senda correcta. Porque nosotros también corremos, y sabemos que la fatiga mental es mas traidora que la fatiga física, y lleva la pérdidas de atención que nos pueden asaltar en cualquier momento sin ser conscientes. El mismo dispositivo te permitirá solicitar ayuda inmediata ya que incorpora un botón de S.O.S.; y también compartir tu carrera en las redes a tiempo real, pudiendo enviarte ánimos todos los que te aprecian.

AL DETALLE

 Compartiendo la salida con los participantes de la ruta B, llevará tod@s junt@s hasta el Alto de Forcados, para desviarse un kilómetro más adelante, y encarar otra subida técnicamente difícil y físicamente exigente: el Alto do Inxerto (647 m), coronando así el punto más alto de esta ruta, y transitar luego por la cresta de la Serra do Barbanza (junto con el monte le da nombre a la sierra: Monte Barbanza) y bajar vertiginosamente hacia los Cháns do Barbanza: una meseta de firme cómodo, de hierba baja, y que llevará a los corredor@s en un paseo por la historia de la comarca: el Arca do Barbanza (dolmen), la Casota Medieval, y la Ruta das Mamoas, desembocando en la Casota de O Páramo (dolmen).

 

 Luego del avituallamiento en A Graña, llega la parte "fácil", con una bajada no muy técnica (pista) de unos 3 km. que nos ayuda de nuevo a coger el tono muscular de cara a enfrentarnos a la subida hasta el "Castelo de Vitres", pisando por los restos de la antigua Calzada Romana de Vitres (perteneciente a la "Per Loca Marítima"). Una vez coronada la cresta, tocará llegar hasta el Alto do Salgueiro, y comenzar a bajar antes de encarar la subida del río San Xoan, con  sus espectaculares pozas y cascadas que invitan la sumergirse en ellas.

 

Completada la subida a los pies de la Curotiña, volvemos por el Cruceiro de Moldes hasta el Monte de San Alberto e llegamos de nuevo a Ribeira, por el  paseo de Coroso.

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AVITUALLAMIENTOS

Avituallamento km. 8

  • Agua
  • Zumo

Avituallamento km. 14

  • Agua
  • Zumo e Isotónica
  • Fruta (Naranja - Plátano)
  • Frutos secos
  • Bollería

Avituallamento km. 18

  • Agua
  • Zumo e Isotónica
  • Fruta (Naranxa)
  • Barrita de Cereales
  • Frutos Secos

Avituallamento km. 25

  • Agua
  • Isotónica
  • Fruta (Sandía - Plátano)
  • Frutos secos
  • Bollería

Avituallamento km. 33

  • Agua
  • Isotónica
  • Fruta (Naranja - Melón)
  • Frutos secos
  • Barrita Cereales

Avituallamento km. 41

  • Agua
  • Zumo e Isotónica
  • Fruta (Naranja - Plátano - Sandía)
  • Frutos secos
  • Bocata
  • Bollería

Avituallamento km. 47

  • Agua
  • Zumo
  • Fruta (Naranja - Melón)
  • Barrita Cereales

Avituallamento km. 52

  • Agua
  • Zumo e Isotónica
  • Fruta (Naranja - Plátano - Sandía)
  • Frutos secos
  • Bollería

Avituallamento META

  • Auga
  • Zumo e Isotónica (recuperador)
  • Fruta
  • Bollería

 

@s participantes nesta ruta teñen incluido o menú do día no Mesón Castelao no prezo da inscrición.

OS OUTROS RECORRIDOS

Minitrail/Andaina

Trail

  • Distancia: 20 km.
  • Desnivel: 736 m+
  • Horario: 11:00 h.
  • Tiempo límite: 6 horas
  • Avituallamientos: 3
  • Distancia: 35 km.
  • Desnivel: 1518 m+
  • Horario: 9:30 h.
  • Tiempo límite: 8 horas
  • Avituallamientos: 6

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